2025年6月是第二個全民健康素養(yǎng)宣傳月。將聚焦《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）開展健康知識普及。讓我們一起來學(xué)習(xí)和掌握健康小知識，提升健康基本知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人，共創(chuàng)美好未來。
今日知識點(diǎn)：
第16條：關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要做好自我健康管理。
條文釋義
長期高血壓可引起心、腦、腎并發(fā)癥，嚴(yán)重危害健康和生命。高血壓的治療必須堅(jiān)持長期、綜合、全面的原則。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，按期復(fù)查。增強(qiáng)自我保健意識，主動學(xué)習(xí)高血壓知識，對疾病有全面正確認(rèn)識，掌握家庭自測血壓的方法，做好血壓自我監(jiān)測。高血壓患者除關(guān)注血壓水平外還要關(guān)注是否存在其他心血管疾病危險因素。高血壓患者及高血壓高危人群要養(yǎng)成健康的行為生活方式，清淡飲食，少鹽、少油、少糖，多吃蔬菜和水果，做到合理膳食、控制體重、戒煙限酒、適量運(yùn)動、減輕精神壓力、保持心理平衡。
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