香港大學(xué)李嘉誠(chéng)醫(yī)學(xué)院發(fā)布一項(xiàng)大規(guī)模前瞻性隊(duì)列研究顯示，步行速度快的人患癌癥（尤其是肺癌）的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，快走可以使罹患肺癌風(fēng)險(xiǎn)最高降低53%。該研究團(tuán)隊(duì)分析了英國(guó)43萬(wàn)多名參與者的自我報(bào)告數(shù)據(jù)，并在香港受試者中用6米步行測(cè)試進(jìn)行了驗(yàn)證，兩地結(jié)果高度一致。英國(guó)快步的人整體患癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低13%，香港快步者降幅達(dá)45%，尤其是肺癌受益最明顯。該研究還發(fā)現(xiàn)，步行速度作為人們身體機(jī)能和健康狀況的簡(jiǎn)單易測(cè)量指標(biāo)，比步行量（長(zhǎng)度或步數(shù)）更能預(yù)測(cè)癌癥疾病潛在風(fēng)險(xiǎn)。研究人員進(jìn)一步分析顯示，快走帶來(lái)的健康保護(hù)作用中，約有四分之一歸因于較低的體內(nèi)炎癥標(biāo)志物和改善的血脂水平。這意味著快走不僅提升身體活力，還通過(guò)干預(yù)炎癥和代謝通路，降低癌癥患病潛在風(fēng)險(xiǎn)。研究人員認(rèn)為，這一研究發(fā)現(xiàn)為個(gè)性化癌癥預(yù)防提供了簡(jiǎn)單易行的客觀評(píng)估工具，鼓勵(lì)民眾有目的、有活力地步行，將步行速度納入綜合健康管理指標(biāo)，這也是對(duì)全球癌癥防控策略的重大啟示和積極建議。
特別聲明：智慧醫(yī)療網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他網(wǎng)站內(nèi)容，出于傳遞更多信息而非盈利之目的，同時(shí)并不代表贊成其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述，內(nèi)容僅供參考。版權(quán)歸原作者所有，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。
凡來(lái)源注明智慧醫(yī)療網(wǎng)的內(nèi)容為智慧醫(yī)療網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載需獲授權(quán)。
