香港大學李嘉誠醫(yī)學院發(fā)布一項大規(guī)模前瞻性隊列研究顯示，步行速度快的人患癌癥（尤其是肺癌）的風險顯著降低，快走可以使罹患肺癌風險最高降低53%。該研究團隊分析了英國43萬多名參與者的自我報告數(shù)據(jù)，并在香港受試者中用6米步行測試進行了驗證，兩地結(jié)果高度一致。英國快步的人整體患癌癥風險降低13%，香港快步者降幅達45%，尤其是肺癌受益最明顯。該研究還發(fā)現(xiàn)，步行速度作為人們身體機能和健康狀況的簡單易測量指標，比步行量（長度或步數(shù)）更能預測癌癥疾病潛在風險。研究人員進一步分析顯示，快走帶來的健康保護作用中，約有四分之一歸因于較低的體內(nèi)炎癥標志物和改善的血脂水平。這意味著快走不僅提升身體活力，還通過干預炎癥和代謝通路，降低癌癥患病潛在風險。研究人員認為，這一研究發(fā)現(xiàn)為個性化癌癥預防提供了簡單易行的客觀評估工具，鼓勵民眾有目的、有活力地步行，將步行速度納入綜合健康管理指標，這也是對全球癌癥防控策略的重大啟示和積極建議。
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